| ergoo Leistungsdiagnostik | | Festlegung individueller Herzfrequenzbereiche für Training und Wettkampf | - für Einsteiger, Fortgeschrittene, Sportler und Leistungssportler
- sportartspezifischer Stufentest auf dem Laufband oder Fahrrad-Ergometer
- mittels Ergospirometrie ist eine kontinuierliche Messung möglich und erlaubt:
- eine Beurteilung der allgemeinen Ausdauerleistungsfähigkeit
- die individuelle kardio-pulmonale Leistungsfähigkeit abzuschätzen
- eine exakte quantitative und qualitative Beurteilung des individuellen Energiestoffwechsels (Kohlenhydrat-, Fettstoffwechsel)
- mündliche und schriftliche Auswertung des Tests
- Grafische Darstellung der Ergebnisse
| einmalig: 89,- € Re-Test: 79,- € | | ergoo basic | | individueller Trainingsplan | - auf Grundlage der durchgeführten ergoo Leistungsdiagnostik
- sportartspezifisch, individuell erstellt
- Laufzeit 3 Monate
- Voraussetzung ergoo Leistungsdiagnostik
| monatlich: 29,- € | | ergoo classic | | monatliche individueller Trainingsplanung, -anpassung | - auf Grundlage der durchgeführten ergoo Leistungsdiagnostik
- sportartspezifisch, individuell erstellt
- monatliche Trainingsanalyse
- monatlicher Soll-/ Ist-Vergleich
- monatliche Anpassung des Trainingsplanes
- Mindestlaufzeit 3 Monate
- Voraussetzung ergoo Leistungsdiagnostik
| monatlich: 49,- € | | ergoo premium | | day-by-day individuelle Trainingsplanung | - auf Grundlage der durchgeführten ergoo Leistungsdiagnostik (inklusive)
- sportartspezifisch, individuell erstellt
- kontinuierliche Trainingsanalyse
- permanenter Soll-/ Ist-Vergleich
- Anpassung des Trainingsplanes entsprechend der Erfordernisse
- Ständige Kontaktaufnahme zum Coach per e-Mail oder Telefon
- Mindestlaufzeit 6 Monate
| monatlich: 79,- € |
|
